Avocado Frischkäse Toast

Avocado Frischkäse Toast

Genieße unser Veganes Rezept Avocado Frischkäse Toast von feastr. Ideal auch zum Abnehmen. Ausgewogen, schnell und sehr lecker.

Nährwerte:

Brennwert1768 kJ (422 kcal)
Eiweiß10 g
Fett25 g
Kohlenhydrate36 g
Ballaststoffe10 g

Das brauchst du noch:

Toaster, Teller, Küchenmesser, Beschichtete Pfanne, Messer, Schneidebrett

Kochanleitung:

1

Die Avocado aushöhlen und das Fruchtfleisch in Scheiben schneiden.

  • ½ Avocado (ca. 100 g)
    ½ Avocado (ca. 100 g)
2

Den Toast optional im Toaster oder in einer Pfanne auf mittlerer Hitze ohne Öl goldbraun toasten.

  • 3 Scheiben Vollkorntoast (ca. 75 g)
    3 Scheiben Vollkorntoast (ca. 75 g)
3

Den Schnittlauch fein hacken, den Toast auf einem Teller anrichten, mit dem Frischkäse bestreichen und mit den Avocadoscheiben belegen. Gut mit Salz und Pfeffer würzen und mit Schnittlauch garnieren.

  • ¼ Bund Schnittlauch, frisch / TK (ca. 2 EL)
    ¼ Bund Schnittlauch, frisch / TK (ca. 2 EL)
  • 40 g Veganer Frischkäse
    40 g Veganer Frischkäse
  • Salz
    Salz
  • Pfeffer
    Pfeffer
4

Guten Appetit!