Genieße unser Vegetarisches Rezept Tomaten Ei Sandwich von feastr. Ideal auch zum Abnehmen. Ausgewogen, schnell und sehr lecker.
Brennwert | 1661 kJ (397 kcal) |
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Eiweiß | 17 g |
Fett | 7 g |
Kohlenhydrate | 60 g |
Ballaststoffe | 11 g |
Schneidebrett, Küchenmesser
Wasser in einem Topf erhitzen. Das Ei ca. 8 Minuten hart kochen. Anschließend abschrecken, schälen und zusammen mit der Tomate in Scheiben schneiden.
Das Brot im Toaster goldbraun toasten. (optional)
Honig und Senf in einer kleinen Schüssel zu einer Sauce verrühren und das Brot damit bestreichen.
Das Brot der Reihe nach mit Salat, Tomate und Ei belegen. Salzen und pfeffern.
Guten Appetit!