Schnelle Himbeer Biskuitrolle

Schnelle Himbeer Biskuitrolle

Genieße unser Vegetarisches Rezept Schnelle Himbeer Biskuitrolle von feastr. Ideal auch zum Abnehmen. Proteinreich und sehr lecker.

Nährwerte:

Brennwert1945 kJ (465 kcal)
Eiweiß42 g
Fett13 g
Kohlenhydrate35 g
Ballaststoffe7 g

Das brauchst du noch:

Schüssel, Schneebesen, Backblech, Backpapier

Kochanleitung:

1

Eier trennen. Das Eiweiß steif schlagen. Eigelb mit dem Honig schaumig schlagen. Anschließend das Eiweiß unter die Eigelbmasse heben.

  • 2 Eier, Größe M (ca. 110 g)
    2 Eier, Größe M (ca. 110 g)
  • 1 EL Honig
    1 EL Honig
2

Den Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen und mit dem Rapsöl einfetten. Die Masse rechteckig auf dem Blech verteilen und ca. 10 Minuten goldbraun backen.

  • ½ TL Rapsöl
    ½ TL Rapsöl
3

Eine Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen und die gefroren Himbeeren in die Pfanne geben. Vanille und Honig dazugeben und erwärmen, bis die Himbeeren aufgetaut sind.

  • 150 g Himbeeren, tiefgefroren
    150 g Himbeeren, tiefgefroren
  • Vanille
    Vanille
  • ¾ TL Honig
    ¾ TL Honig
4

Die Minze fein hacken und zusammen mit dem Quark und Himbeeren cremig rühren.

  • 4 Blätter Minze (ca. 3 g)
    4 Blätter Minze (ca. 3 g)
  • 200 g Magerquark
    200 g Magerquark
5

Den Biskuitteig aus dem Ofen nehmen. Die Hälfte des Quarks darauf verteilen und anschließend zu einer Rolle einrollen. Die Rolle anrichten und mit dem restlichen Quark toppen.

    6

    Guten Appetit!