Genieße unser Rezept Orangen Protein Grießbrei von feastr. Ideal auch zum Abnehmen. Proteinreich, schnell und sehr lecker.
Brennwert | 2428 kJ (580 kcal) |
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Eiweiß | 38 g |
Fett | 14 g |
Kohlenhydrate | 67 g |
Ballaststoffe | 14 g |
Beschichtete Pfanne, Löffel, Topf, Pfannenwender, Schneebesen, Küchenmesser, Schneidebrett
Die Kokosflocken in einer beschichteten Pfanne auf mittlerer Stufe ohne Öl goldbraun rösten.
Die Milch mit der Vanille in einem Topf auf mittlerer Stufe aufkochen.
Unter ständigem Rühren den Grieß und Proteinpulver einrieseln lassen und rühren bis der Grießbrei cremig ist. Anschließend die Hitze abdrehen und den Topf vom Herd nehmen.
Den Sojajoghurt und den Agavendicksaft in den heißen Grießbrei einrühren und in eine Schüssel geben.
Die Orange schälen und würfeln. Den Grießbrei mit den Orangenwürfeln und den gerösteten Kokosflocken toppen.
Guten Appetit!