Klassischer Griechischer Salat
Genieße unser Vegetarisches Rezept Klassischer Griechischer Salat von feastr. Ideal auch zum Abnehmen. Low-Carb, Proteinreich und sehr lecker.
Nährwerte:
| Brennwert | 2258 kJ (539 kcal) |
|---|---|
| Eiweiß | 34 g |
| Fett | 33 g |
| Kohlenhydrate | 19 g |
| Ballaststoffe | 10 g |
Das brauchst du noch:
Schneidebrett, Löffel, Küchenmesser, Schüssel
Kochanleitung:
1
Die Tomaten grob würfeln. Die Gurke längs vierteln und in Scheiben schneiden. Die Zwiebel halbieren und in dünne Scheiben schneiden. Alles zusammen in eine Schüssel geben.
- 3 Tomaten (ca. 360 g)
![3 Tomaten (ca. 360 g)]()
- ½ Gurke (ca. 220 g)
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- ½ Zwiebel, rot (ca. 45 g)
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2
Gut salzen, durchmischen und ca. 5 Minuten ziehen lassen.
- Salz
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3
Olivenöl und Oregano dazugeben und mit Pfeffer abschmecken.
- 1 EL Olivenöl, nativ
![1 EL Olivenöl, nativ]()
- 1 TL Oregano, getrocknet
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- Pfeffer
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4
Die Oliven dazugeben und den Feta mit der Hand darüber bröckeln.
- 50 g Oliven, schwarz
![50 g Oliven, schwarz]()
- 150 g Feta, light
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5
Guten Appetit!
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