Double Cheese Sandwich
Genieße unser Vegetarisches Rezept Double Cheese Sandwich von feastr. Ideal auch zum Abnehmen. Ausgewogen, schnell und sehr lecker.
Nährwerte:
| Brennwert | 2550 kJ (609 kcal) |
|---|---|
| Eiweiß | 35 g |
| Fett | 29 g |
| Kohlenhydrate | 45 g |
| Ballaststoffe | 10 g |
Das brauchst du noch:
Schneidebrett, Toaster, Küchenmesser
Kochanleitung:
1
Die Tomate und Cornichons in Scheiben schneiden.
- 1 Tomate (ca. 120 g)
![1 Tomate (ca. 120 g)]()
- 2 Cornichons (ca. 40 g)
![2 Cornichons (ca. 40 g)]()
2
Das Vollkornbrot toasten. (optional)
- 100 g Vollkornbrot
![100 g Vollkornbrot]()
3
Das Brot mit körnigem Frischkäse, Käse, Cornichons, Tomaten und Petersilie belegen. Salzen und pfeffern.
- 70 g Körniger Frischkäse
![70 g Körniger Frischkäse]()
- 80 g Gouda, Scheiben
![80 g Gouda, Scheiben]()
- 1 Stiel Petersilie, frisch / TK (ca. ½ TL)
![1 Stiel Petersilie, frisch / TK (ca. ½ TL)]()
- Salz
![Salz]()
- Pfeffer
![Pfeffer]()
4
Guten Appetit!
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