Blaubeer Cashews Hüttenkäse
Genieße unser Vegetarisches Rezept Blaubeer Cashews Hüttenkäse von feastr. Ideal auch zum Abnehmen. Proteinreich, schnell und sehr lecker.
Nährwerte:
| Brennwert | 1916 kJ (458 kcal) |
|---|---|
| Eiweiß | 35 g |
| Fett | 14 g |
| Kohlenhydrate | 42 g |
| Ballaststoffe | 5 g |
Das brauchst du noch:
Schneidebrett, Schüssel, Küchenmesser, Esslöffel, Pfannenwender, Beschichtete Pfanne
Kochanleitung:
1
Den körnigen Frischkäse mit Joghurt und Honig cremig rühren.
- 200 g Körniger Frischkäse, light
![200 g Körniger Frischkäse, light]()
- 150 g Joghurt, 1,5% Fett
![150 g Joghurt, 1,5% Fett]()
- 1 ½ EL Honig
![1 ½ EL Honig]()
2
Die Cashews in einer beschichteten Pfanne ohne Fett auf mittlerer Stufe goldbraun rösten. Die Hitze abdrehen, die Heidelbeeren dazugeben und mit der Resthitze kurz erwärmen.
- 10 g Cashewkerne
![10 g Cashewkerne]()
- 100 g Heidelbeeren, tiefgefroren
![100 g Heidelbeeren, tiefgefroren]()
3
Die Cashews mit dem körnigen Frischkäse und den Heidelbeeren anrichten.
4
Guten Appetit!
Jetzt die feastr App laden
Hol dir jetzt deinen personalisierten Ernährungsplan