Klassisches Bircher Beeren Müsli

Klassisches Bircher Beeren Müsli

Genieße unser Vegetarisches Rezept Klassisches Bircher Beeren Müsli von feastr. Ideal auch zum Abnehmen. Ausgewogen, schnell und sehr lecker.

Nährwerte:

Brennwert2242 kJ (535 kcal)
Eiweiß30 g
Fett14 g
Kohlenhydrate67 g
Ballaststoffe7 g

Das brauchst du noch:

Schüssel, Beschichtete Pfanne, Löffel, Esslöffel

Kochanleitung:

1

Haferflocken, Milch und Vanille in eine Schüssel geben, gut verrühren und mindestens 10 Minuten im Kühlschrank quellen lassen.

  • 60 g Haferflocken
    60 g Haferflocken
  • 150 ml Milch, 1,5% Fett
    150 ml Milch, 1,5% Fett
  • ½ TL Vanille
    ½ TL Vanille
2

Die Haselnüsse in einer beschichteten Pfanne auf mittlerer Stufe ohne Öl goldbraun rösten aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen.

  • 10 g Haselnüsse, gehackt
    10 g Haselnüsse, gehackt
3

Die Beeren in die Pfanne geben und auch kurz erhitzen bis diese aufgetaut sind.

  • 120 g Beeren-Mix, tiefgefroren
    120 g Beeren-Mix, tiefgefroren
4

Die Haferflocken aus dem Kühlshrank nehmen. Quark und Honig in die Haferflocken einrühren. Das Müsli mit den Beeren und den Haselnüssen toppen.

  • 100 g Magerquark
    100 g Magerquark
  • 1 ⁠½ TL Honig
    1 ⁠½ TL Honig
5

Guten Appetit!