Genieße unser Vegetarisches Rezept Bananen Ofen Pancakes von feastr. Ideal auch zum Abnehmen. Ausgewogen und sehr lecker.
Brennwert | 3229 kJ (771 kcal) |
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Eiweiß | 25 g |
Fett | 20 g |
Kohlenhydrate | 113 g |
Ballaststoffe | 15 g |
Schüssel, Kochlöffel, Löffel, Backblech, Große Schüssel, Gabel, Backpapier, Ofen
Den Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
In einer großen Schüssel die Banane mit einer Gabel zu einem klumpenfreien Brei zerstampfen.
Das Rapsöl, die Milch und den Honig dazugeben und gut vermischen.
Die unten angegebenen Zutaten mit in die Schüssel geben und gut durchrühren bis ein klumpenfreier Teig entsteht.
Ein Backblech mit Backpapier auslegen und mit der Pancake Masse kreisförmige, faustgroße Pancakes auf dem Backblech verteilen bis das Backblech voll ist. Das Backblech für ca. 30 Minuten in den Ofen geben bis die Pancakes goldbraun sind.
Die Heidelbeeren zusammen mit dem Joghurt und dem Honig in einer Schüssel verrühren.
Die Pancakes zusammen mit dem Joghurt anrichten.
Guten Appetit!