Bananen Mandel Hüttenkäse

Bananen Mandel Hüttenkäse

Genieße unser Vegetarisches Rezept Bananen Mandel Hüttenkäse von feastr. Ideal auch zum Zunehmen und Muskelaufbau. Ausgewogen, schnell und sehr lecker.

Nährwerte:

Brennwert2544 kJ (608 kcal)
Eiweiß36 g
Fett22 g
Kohlenhydrate61 g
Ballaststoffe5 g

Das brauchst du noch:

Schneidebrett, Schüssel, Küchenmesser, Esslöffel, Beschichtete Pfanne

Kochanleitung:

1

Die Banane schälen und in Scheiben schneiden.

  • 1 Banane (ca. 115 g)
    1 Banane (ca. 115 g)
2

Den körnigen Frischkäse mit Joghurt und Honig cremig rühren.

  • 200 g Körniger Frischkäse
    200 g Körniger Frischkäse
  • 150 g Joghurt, 1,5% Fett
    150 g Joghurt, 1,5% Fett
  • 1 ⁠½ EL Honig
    1 ⁠½ EL Honig
3

Die Mandeln in einer beschichteten Pfanne ohne Öl auf mittlerer Hitze goldbraun rösten.

  • 20 g Mandeln, gehackt
    20 g Mandeln, gehackt
4

Die Mandeln mit dem körnigen Frischkäse und den Bananen anrichten.

    5

    Guten Appetit!