Genieße unser Veganes Rezept Tropische Haferflocken von feastr. Ideal auch zum Abnehmen. Ausgewogen, schnell und sehr lecker.
Brennwert | 2642 kJ (631 kcal) |
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Eiweiß | 19 g |
Fett | 30 g |
Kohlenhydrate | 63 g |
Ballaststoffe | 13 g |
Schneidebrett, Küchenmesser, Topf, Beschichtete Pfanne
Die Haferflocken zusammen mit dem Wasser und der Kokosmilch in einem Topf auf mittlerer Hitze aufkochen und unter Rühren cremig kochen.
Den Topf von der Hitze nehmen, den Joghurt einrühren und in eine Schüssel geben.
Eine beschichtete Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen. Zuerst die Kokosflocken goldbraun rösten und aus der Pfanne nehmen. Anschließend den gleichen Schritt mit den Mandeln wiederholen.
Die Mango in mundgerechte Stücke schneiden. Das Oatmeal mit den Mandeln, Kokosflocken und der Mango toppen.
Guten Appetit!