Schwarzwälder Kirsch Oats

Name: Schwarzwälder Kirsch Oats
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Ingredients: 140 g Haferflocken; 175 g Schattenmorellen, Konserve; 1 EL Maisstärke; 2 ½ TL Vanillinzucker; 250 ml Milch, 1,5% Fett; 300 g Magerquark; 10 g, 10 g Schokolade, zartbitter; 150 ml Kaffee

Genieße unser Vegetarisches Rezept Schwarzwälder Kirsch Oats von feastr. Ideal auch zum Abnehmen. Ausgewogen und sehr lecker.

Nährwerte:

Brennwert	5074 kJ (1212 kcal)
Eiweiß	71 g
Fett	26 g
Kohlenhydrate	159 g
Ballaststoffe	15 g

Das brauchst du noch:

Kochanleitung:

1

Die Haferflocken mit der Milch, heißem Kaffee, gehackter Schokolade und Zucker in ein Glas mit Schraubverschluss geben gut verschließen und 15 Minuten ziehen lassen.

140 g Haferflocken
2 ⁠½ TL Vanillinzucker
150 ml Kaffee
250 ml Milch, 1,5% Fett
10 g Schokolade, zartbitter

2

Die Kirschen abtropfen lassen und den Saft auffangen. 2-3 EL des Safts mit der Stärke verrühren und den restlichen Kirschsaft aufkochen. Zimt und Zucker dazugeben. Die Stärkemischung und Kirschen einrühren und unter rühren bis zur gewünschten Konsistenz eindicken lassen.