Genieße unser Veganes Rezept Feigen Schoko Protein Oatmeal von feastr. Ideal auch zum Abnehmen. Proteinreich, schnell und sehr lecker.
Brennwert | 2511 kJ (600 kcal) |
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Eiweiß | 39 g |
Fett | 17 g |
Kohlenhydrate | 63 g |
Ballaststoffe | 13 g |
Schneidebrett, Schüssel, Küchenmesser, Schneebesen, Löffel, Topf, Pfannenwender, Beschichtete Pfanne
Die Haferflocken zusammen mit der Milch, Proteinpulver und dem Kakao in einem Topf aufkochen lassen und unter ständigem Rühren einkochen lassen bis der Haferbrei cremig ist.
Die Hitze abdrehen und den Joghurt einrühren.
Die Feigen vierteln.
Die Mandeln in einer beschichteten Pfanne auf mittlerer Stufe ohne Öl goldbraun rösten. Den Agavendicksaft und die Feigen dazugeben, kurz karamellisieren lassen und anschließend die Hitze abdrehen.
Das Oatmeal zusammen mit den Mandeln und Feigen in einer Schüssel anrichten.
Guten Appetit!