Genieße unser Veganes Rezept Erdbeer Schoko Protein Oatmeal von feastr. Ideal auch zum Abnehmen. Ausgewogen, schnell und sehr lecker.
Brennwert | 2704 kJ (646 kcal) |
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Eiweiß | 37 g |
Fett | 21 g |
Kohlenhydrate | 63 g |
Ballaststoffe | 15 g |
Topf, Schüssel, Beschichtete Pfanne, Löffel, Schneidebrett, Schneebesen, Küchenmesser
Die Haferflocken zusammen mit der Milch und Proteinpulver in einem Topf auf mittlerer Stufe aufkochen. Unter ständigem Rühren einkochen lassen bis der Haferbrei cremig ist.
Die Hitze abdrehen, den Joghurt einrühren und anschließend in eine Schüssel geben.
Eine beschichtete Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen und die Erdbeeren in die Pfanne geben.
Den Saft der Zitrone und Agavendicksaft dazugeben, zu einer Sauce einköcheln lassen und anschließend die Hitze abdrehen.
Die Schokolade grob hacken. Das Oatmeal mit der Erdbeersauce, Schokolade und Erdnussmus toppen.
Guten Appetit!