Genieße unser Veganes Rezept Erdnuss Protein Oatmeal mit Beeren von feastr. Ideal auch zum Abnehmen. Ausgewogen, schnell und sehr lecker.
Brennwert | 2667 kJ (637 kcal) |
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Eiweiß | 35 g |
Fett | 15 g |
Kohlenhydrate | 79 g |
Ballaststoffe | 12 g |
Topf, Löffel, Schüssel, Schneidebrett, Schneebesen, Küchenmesser
Die Haferflocken zusammen mit der Milch, Proteinpulver in einem Topf auf mittlerer Stufe aufkochen. Unter ständigem Rühren einkochen lassen bis der Haferbrei cremig ist.
Gefrorene Beeren und Erdunssmus dazugeben, gut durchrühren und ca. 2-3 Minuten köcheln lassen bis die Beeren aufgetaut sind.
Das Oatmeal in eine Schüssel geben. Joghurt und Agavendicksaft einrühren.
Die Banane in Scheiben schneiden und auf dem Oatmeal anrichten.
Guten Appetit!