Power Protein Fruchtjoghurt

Power Protein Fruchtjoghurt

Genieße unser Veganes Rezept Power Protein Fruchtjoghurt von feastr. Ideal auch zum Abnehmen. Ausgewogen, schnell und sehr lecker.

Nährwerte:

Brennwert2759 kJ (659 kcal)
Eiweiß37 g
Fett30 g
Kohlenhydrate46 g
Ballaststoffe16 g

Das brauchst du noch:

Schneidebrett, Küchenmesser, Mixer

Kochanleitung:

1

Joghurt, Heidelbeeren, Zimt, Proteinpulver und Agavendicksaft in einem Mixer cremig pürieren und in eine Schüssel geben.

  • 400 g Soja-Joghurt (z.B. Sojade Natur)
    400 g Soja-Joghurt (z.B. Sojade Natur)
  • 50 g Heidelbeeren, tiefgefroren
    50 g Heidelbeeren, tiefgefroren
  • 2 TL Zimt, gemahlen
    2 TL Zimt, gemahlen
  • 20 g Veganes Protein Pulver (z.B. Rocka No Whey)
    20 g Veganes Protein Pulver (z.B. Rocka No Whey)
  • 1 ⁠½ TL Agavendicksaft
    1 ⁠½ TL Agavendicksaft
2

Die Kiwi und die Banane in Scheiben schneiden. Die Erdnüsse hacken.

  • 1 Kiwi (ca. 90 g)
    1 Kiwi (ca. 90 g)
  • ½ Banane (ca. 60 g)
    ½ Banane (ca. 60 g)
  • 10 g Erdnüsse, geröstet
    10 g Erdnüsse, geröstet
3

Den Joghurt mit den Bananen- und Kiwischeiben belegen. Mit den Erdnüssen, Kokosflocken und Haselnüssen toppen.

  • 10 g Kokosraspeln, getrocknet
    10 g Kokosraspeln, getrocknet
  • 10 g Haselnüsse, gehackt
    10 g Haselnüsse, gehackt
4

Guten Appetit!