Genieße unser Veganes Rezept Penne mit Pesto Verde und Hähnchen Ersatz von feastr. Ideal auch zum Abnehmen. Ausgewogen und sehr lecker.
Brennwert | 3331 kJ (795 kcal) |
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Eiweiß | 34 g |
Fett | 39 g |
Kohlenhydrate | 68 g |
Ballaststoffe | 20 g |
Beschichtete Pfanne, Löffel, Schneidebrett, Reibe, Kochlöffel, Schüssel, Küchenmesser, Tasse, Pürierstab, Nudelsieb, Topf
Die Pinienkerne in einer beschichteten Pfanne ohne Öl auf mittlerer Hitze goldbraun rösten. Anschließend in eine Schüssel geben.
Die Nudeln nach Packungsanweisung kochen, abgießen und etwa eine Tasse von dem Nudelwasser auffangen.
Den Basilikum, zusammen mit dem Knoblauch grob hacken und mit dem Olivenöl zu den Pinienkernen in die Schüssel geben.
Den Inhalt der Schüssel mit einem Pürierstab zu einem Pesto pürieren. Den Käse unter das Pesto heben.
Das Rapsöl in einer beschichteten Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen, den Hähnchen Ersatz von allen Seiten goldbraun braten und aus der Pfanne nehmen.
Das Pesto mit etwas von dem Nudelwasser verrühren, die Nudeln dazugeben und alles gut miteinander vermengen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Pasta mit dem Hähnchen Ersatz toppen.
Guten Appetit!