Genieße unser Vegetarisches Rezept Gebratener Pfannen Salat von feastr. Ideal auch zum Abnehmen. Ausgewogen und sehr lecker.
Brennwert | 4007 kJ (957 kcal) |
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Eiweiß | 45 g |
Fett | 53 g |
Kohlenhydrate | 63 g |
Ballaststoffe | 19 g |
Die Salatherzen halbieren und in eine Schüssel geben. Die restlichen Zutaten zu einem Dressing verrühren und in die Schüssel geben und die Salatherzen damit marinieren.
Radieschen fein hacken und zusammen mit den restlichen Zutaten für das Dressing in ein Schraubglas geben, gut verschließen und schütteln bis sich alles gut vermengt hat.
Die Semmel in mundgerechte Stücke schneiden. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Semmel dazugeben und von allen Seiten goldbraun rösten und aus der Pfanne nehmen.
Die Salatherzen in die Pfanne geben und von beiden Seite 1-2 Minuten anschwitzen. Aus der Pfanne nehmen und den Hähnchenersatz in die Pfanne geben und von allen Seiten goldbraun braten.
Den Salat mit den Croutons und Hähnchen Ersatz anrichten und mit dem Dressing toppen.
Guten Appetit!