Käsebrot mit Hähnchenbrust
Genieße unser Rezept Käsebrot mit Hähnchenbrust von feastr. Ideal auch zum Abnehmen. Proteinreich, schnell und sehr lecker.
Nährwerte:
| Brennwert | 2019 kJ (482 kcal) |
|---|---|
| Eiweiß | 31 g |
| Fett | 18 g |
| Kohlenhydrate | 43 g |
| Ballaststoffe | 10 g |
Das brauchst du noch:
Schneidebrett, Küchenmesser
Kochanleitung:
1
Die Tomate und Cornichons in Scheiben schneiden.
- 1 Tomate (ca. 120 g)
![1 Tomate (ca. 120 g)]()
- 2 Cornichons (ca. 40 g)
![2 Cornichons (ca. 40 g)]()
2
Das Vollkornbrot toasten. (optional)
- 100 g Vollkornbrot
![100 g Vollkornbrot]()
3
Das Brot mit Käse, Hähnchenbrust, Cornichons, Tomaten und Basilikum belegen. Salzen und pfeffern.
- 50 g Gouda, Scheiben
![50 g Gouda, Scheiben]()
- 50 g Hähnchenbrustfilet Aufschnitt
![50 g Hähnchenbrustfilet Aufschnitt]()
- 8 Blätter Basilikum, frisch (ca. 2 g)
![8 Blätter Basilikum, frisch (ca. 2 g)]()
- Salz
![Salz]()
- Pfeffer
![Pfeffer]()
4
Guten Appetit!
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