Genieße unser Vegetarisches Rezept Beeren Vanille Oatmeal von feastr. Ideal auch zum Abnehmen. Ausgewogen, schnell und sehr lecker.
Brennwert | 2614 kJ (624 kcal) |
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Eiweiß | 22 g |
Fett | 14 g |
Kohlenhydrate | 94 g |
Ballaststoffe | 8 g |
Topf, Schneidebrett, Löffel, Küchenmesser, Kochlöffel, Schüssel
Die Haferflocken zusammen mit der Milch und der Vanille in einem Topf auf mittlerer Stufe aufkochen. Unter ständigem Rühren einkochen lassen bis der Haferbrei cremig ist.
Gefrorene Beeren und Muskatnuss dazugeben, gut durchrühren und ca. 2-3 Minuten köcheln lassen bis die Beeren aufgetaut sind.
Das Oatmeal in eine Schüssel geben. Joghurt und Honig einrühren.
Die Banane in Scheiben schneiden und zusammen mit den gehackten Mandeln auf dem Oatmeal anrichten.
Guten Appetit!