Frisches Avocado Brot
Genieße unser Veganes Rezept Frisches Avocado Brot von feastr. Ideal auch zum Abnehmen. Ausgewogen, schnell und sehr lecker.
Nährwerte:
| Brennwert | 1524 kJ (364 kcal) |
|---|---|
| Eiweiß | 9 g |
| Fett | 14 g |
| Kohlenhydrate | 44 g |
| Ballaststoffe | 13 g |
Das brauchst du noch:
Schneidebrett, Schüssel, Messer, Küchenmesser, Gabel, Beschichtete Pfanne
Kochanleitung:
1
Die Avocado aushöhlen, in eine Schüssel geben und mit einer Gabel zerstampfen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- ½ Avocado (ca. 100 g)
![½ Avocado (ca. 100 g)]()
- Salz
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- Pfeffer
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2
Die Tomaten halbieren, den Schnittlauch fein hacken und in eine Schüssel geben.
- 50 g Cherrytomaten
![50 g Cherrytomaten]()
- ¼ Bund Schnittlauch, frisch / TK (ca. 2 EL)
![¼ Bund Schnittlauch, frisch / TK (ca. 2 EL)]()
3
Das Brot mit der Avocadocreme bestreichen, mit den Tomaten belegen, mit Schnittlauch toppen und mit Salz und Pfeffer würzen.
- 100 g Vollkornbrot
![100 g Vollkornbrot]()
- Salz
![Salz]()
- Pfeffer
![Pfeffer]()
4
Guten Appetit!
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